Mal do humor
Saiba como ajudar alguém que sofre de depressão
“As pessoas com depressão
necessitam ser amadas, e não criticadas”.
Augusto César Maia é psicólogo
clinico em Campinas, SP.
Você já se
sentiu triste, cansado por qualquer coisa, mal-humorado e sem vontade de fazer
nada, até mesmo as coisas que normalmente mais o entusiasmam? Já se viu numa
situação onde tudo é sem graça? Onde seu sono e apetite estão perturbados? E a
sua concentração ficando reduzida? E você desistindo da vida?
|
Pois é, esses sintomas específicos e comportamentos discrimináveis
caracterizam urna doença que a psiquiatria classifica como depressão. A
depressão compõe o conjunto de transtornos do humor. A característica primária
e dominante é a mudança dos afetos. Consiste no surgimento de um sentimento
generalizado de tristeza, cujo grau pode variar desde um desalento moderado
até ao mais intenso desespero.
O deprimido desqualifica-se, sente-se inútil e culpa-se por suas
deficiências, acreditando que nada pode fazer para melhorar seu estado. Ocorrem
crises de choro, perda de peso, insônia, ausência de paladar, o sexo não o
excita e as outras pessoas tornam-se desinteressantes. E, para piorar, vem o
irmão de fé bem-intencionado, mas mal preparado, tentar ajudar e fulmina:
“Irmão, ânimo! Como pode um cristão ficar assim deprimido? Isso é falta de
fé.”
Esse tipo de “ajuda” realça a doença, em vez de gerar recuperação. Em
situações como essa, as pessoas com depressão tendem a fazer uma avaliação a
partir de uma perspectiva negativa e autocrítica. Acentuam o fracasso e
desvalorizam o sucesso; culpam-se a si mesmas, em vez de às circunstâncias; e
os pensamentos negativos ocupam um lugar dominante na consciência.
Se realmente desejarmos ajudar uma pessoa depressiva, não devemos tratá-la
como no exemplo mencionado, mas tentar compreendê-la, saber que é muito
dolorida a depressão, e que ninguém fica assim porque quer.
As causas da
depressão ainda não são bem definidas. Acredita-se que o despertar das crises
aconteça devido à soma de múltiplos fatores. Para os psicanalistas, a
depressão é interpretada corno urna reação à perda. Basta um acontecimento
brutal, inesperado, para que sirva de gatilho. Por outro lado, evidências
crescentes indicam que nossos humores são regulados pelas nossas células
cerebrais. Nesse caso, a depressão está associada não à deficiência de fé, mas
à de um dos neurotransrnissores.
Deus não quer ver ninguém doente, é claro, mas Ele compreende e respeita a
situação doentia dos Seus filhos. Deus é o nosso Psicólogo, e nos deu a
Bíblia, um valioso e inesgotável manual de psicologia, para que possamos
cuidar de nós mesmos e do nosso próximo. Em Eclesiastes 7:3, Salomão diz que a
tristeza é melhor do que o riso, ‘~porque com a tristeza do rosto se faz melhor
o coração”. Grande é a sabedoria bíblica; pena que só queiramos ficar no
“sempre alegre”.
Ora, mas que psicólogo é esse que, quando eu me achego a ele sorrindo,
sentindo-me bem, ele pede para eu sair de lá chorando e triste? É difícil para o ser humano entrar
em contato com a sua tristeza. Por isso, é sempre mais fácil mascará-la com o
jogo do “sempre alegre”. E, ao nos encontrarmos com alguém depressivo, tentamos
demovê-lo de seu estado, pois seu desalento pode fazer com que a nossa tristeza
venha à tona.
Muitas pessoas fogem da dor e da tristeza como se temessem ficar
aprisionadas por elas. Mas é justamente enfrentando o mal-estar de certas
situações que aprendemos a decidir, a optar, e assim retomamos as rédeas, encontrando
o caminho da cura.
Pesquisas recentes têm mostrado que o grau de
suscetibilidade e vulnerabilidade do individuo depressivo tem relação direta
com o quanto ele se sente ou não amado, digno de receber amor e seguro em
suas relações afetivas.
Por isso, as pessoas com depressão necessitam ser amadas, e não
criticadas. Quando são amadas, ficam fortalecidas, se sentem seguras e
dispostas a fazer algo que faça sentido, que ajude a conferir um senso de
dignidade e valor pessoal. Ao dar os primeiros passos em direção à cura, a pessoa
criará forças e perceberá que é capaz de crescer e sair do processo depressivo.
Sem comentários:
Enviar um comentário